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紫薯怎么做好吃

场景/问题/来源

紫薯,怎么做,方法

別輕易縱容问：2020-02-02 10:47:08

知识/回答

紫薯怎么做好吃，方法有哪些？

別輕易縱容问：2015-02-02 10:47:08关键词：紫薯怎么做方法

我要回答

近期见到商场有很多卖紫红薯的，我也买来一点回家，可是这类东西我们家之前沒有做了，想要知道紫薯怎么做才美味呢？

BT知识网网编解释：一般说来，吃紫红薯非常简单的方式便是蒸着吃，把紫红薯洗干净，在紫红薯表层划两刀就可以上锅蒸，大约二十分钟蒸一蒸就可以了。除开蒸紫薯做紫薯粥也是一个十分非常好的挑选，能够将紫红薯和小米一起熬粥服食，将紫红薯与小米一起入锅煮一个小时，美味可口的紫薯小米粥就搞好了。还可以在吃火锅的情况下，将紫红薯去皮后切割成块，煮开后蘸着调味品吃，也很美味。

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紫薯营养价值丰富，深受人们的喜爱，紫薯皮是可以食用的，紫薯皮中的营养价值其实并不比紫薯中的营养价值少，很多人在吃紫薯的时候，都把皮丢掉，这种做法是不正确的，紫薯皮并不会影响身体的身体健康，相反确实对人体健康十分有好处的。但是在吃紫薯皮的时候也一定要注意，紫薯皮一定要清洗干净，因为皮上有很多的细菌，如果清洗不干净的话可能会造成肠胃的疾病。

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2、七个月宝宝能吃紫薯吗？需要注意什么呢？

七个月大的宝宝的胃部已经发育，发育的这个阶段是可以吃一些辅助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，应该注意尽量的吃一些其他的食物代替，紫薯有丰富的维生素的物质，能够促进胃肠的蠕动，加速食物的分解，是有助于消化的。同时紫薯里面含有的一些微量元素对身体也是比较重要的，孩子是可以吃的，还有利于大便的正常排除。

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