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血虚的人吃什么好

场景/问题/来源

血虚,补血,吃什么

永恒不变╱总程空问：2020-02-02 10:46:13

知识/回答

血虚的人吃什么可以补血？

永恒不变╱总程空问：2015-02-02 10:46:13关键词：血虚补血吃什么

我要回答

母亲一直人体都不大好，气血不足，平常生活上他也并并不是十分在乎这种东西，想要知道吃啥东西能够补气补血？让妈妈的身体越来越更为的身心健康。

BT知识网网编解释：

气血不足在女士正中间是十分普遍的一种病，身患这类病的病人通常会出現头晕眼花，四肢无力，月经不调的病症，比较严重的还可能会影响生孕。针对这类症状应当重在调养，在平常的日常生活多吃一些补血补气的东西，例如红枣、乌骨鸡、枸杞子这些。这种东西都是有补气补血的作用，对气血两虚的女士还说很有益处。另外假如标准容许得话还能够到专业的中医医院开一些调养的药品，那样会修复的迅速。

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在生活中女性的身体体质一般会较男性差，在出现气虚血瘀的情况后女性的身体上也会有比较明显的反应，除了患者表现的气色不好身体容易乏力外，月经不调以及月经紊乱也是非常常见的症状，及时调理对患者身体极为有利。一般建议从饮食着手补血化瘀非常重要，每天坚持喝枸杞泡的水或者命每天坚持食用20克的枸杞长期坚持脸色会得到明显的改善，可以适当的补充身体微量元素。

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2、女性血虚是怎么回事？

你好，血虚是一种常见的供血疾病不足造成的一种症状，你是女性，正好还处于生理期，可能是由于你月经流血过多，或者平时不注意保暖，导致的血气虚弱。你可以观察一下自己的月经量是否正常。同时，血虚伴有体寒的现象，是因为体内血液不能有效的循环，导致血液不流通所造成的。建议你平时多吃一些补血的食物，可以很好的弥补血虚对你造成的伤害。

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