运动的好处和重要性
玛丽在隔壁问：2020-02-02 10:40:08
运动的好处和重要性是什么？
玛丽在隔壁问：2015-02-02 10:40:08
我要回答
我的爷爷平常较为喜爱的健身运动的，尤其是每天早上起來的非常早，可是我平时较为懒，他总是要我起來锻练，运动的好处和必要性是什么呢？
BT知识网网编解释：
健身运动是有利于人体的抵抗能力的提升，尤其是不容易非常非常容易造成 长胖的，针对较为胖的人而言是非常好的减肥瘦身方式。健身运动可以非常好的抵挡外部的病毒感染，例如发烧感冒等一系列的病症是不容易非常容易感染的。可是健身运动留意运动强度，运动过度得话是会造成 脚部的肌肉强直化，尤其是女孩较为的影响美观大方。并且一些含有高血压等病症的病人，运动过度得话是会造成 室息的，平常需要相互配合营养成分的营养搭配。
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