胃涨怎么办

≮我的壞脾氣≯问：2020-02-02 10:36:30

胃涨怎么办好呢？是怎么引起的？

≮我的壞脾氣≯问：2015-02-02 10:36:30

我要回答

我平时用餐的情况下全是吃的迅速的，有时一直吃的许多 ，但是以后爬楼了，会觉得我的胃胀痛的厉害，不清楚是啥原因造成的，应当怎么办呢？

BT知识网网编解释：

饮食搭配沒有规律性，用餐迅速得话，对胃里的消化吸收是有一定的影响的，会造成 一些胃里消化吸收病症的产生的，因此 在饮食搭配的情况下应当要留意少食多餐是比较好的，留意少吃一些不太好消化吸收的食材，多吃一些维他命多的食材，尤其是提升钙物质的补充，平常留意饮食搭配的情况下尽可能的少饮水，餐后三十分钟后留意加强锻炼，加快胃里的食材消化吸收，多吃新鮮的蔬菜水果有益于肠胃的肠蠕动降低胃涨的问题。

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