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吃白木耳有什么好处

场景/问题/来源

白木耳,好处,怎么做

盲目跟风的愛情问：2020-02-02 10:35:28

知识/回答

吃白木耳有什么好处呢？应该怎么做？

盲目跟风的愛情问：2015-02-02 10:35:28关键词：白木耳好处怎么做

我要回答

我平时用餐的情况下全是较为注重的，这段时间一直留意健康养生的，想补充一些蛋白多的食材吃，盆友强烈推荐我吃银耳是非常好的，这个怎么做比较好呢？

BT知识网网编解释：银耳的营养元素是较为全方位的，这就是大家平常常说的白木耳，银耳男士吃完能够补肾壮阳，有非常好的锁精实际效果，里边带有丰富多彩的蛋白和营养元素，能够增强体质，较为合适女士服用，由于也有一定的美容护肤实际效果，因此是较为全方位，平常能够煮粥喝，放进莲籽和枸杞效果非常好，这也是性温的食材，因此没有食欲的人还可以多喝。

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1、女人吃银耳的好处有哪些呢？

银耳是一种珍贵的真菌，营养价值比较高，里面含有很多对人体有益的物质，比如粗脂肪，粗纤维，粗蛋白，钙，铁，维生素，多糖等。并且蛋白里面就含有十几种的氨基酸，它是普通人的燕窝，有很好的润肺，止咳，生津补血，润肠健胃，强心健体，提神醒脑，活血益气，美容嫩肤，益寿延年的作用。尤其是对于肺热引起的咳嗽，和肺燥而出现的干咳有很好的疗效。

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2、白木耳红枣汤的功效有哪些？

白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

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