没精神乏力怎么办

嬌艷的媚花问：2020-02-02 10:32:17

睡久了反而没精神乏力要怎么办？

嬌艷的媚花问：2015-02-02 10:32:17

我要回答

高三的课业很焦虑不安、比较忙，平时都在上课写作业，十几天才放一次假，因此 都尽早入睡，可是为何觉得越睡越无精打采呢？

BT知识网网编解释：

平常人每日睡眠质量考虑八个钟头就能让机体获得充足的歇息，第二天给人充裕的活力去工作中和学习培训。可是月盈则亏，并并不是睡的越长就就越好，啥事必须适度。反过来的，人睡觉时间太长对人的大脑不是益的。由于在我们睡觉的时候人的大脑处在浅吸气情况，吸入co2少，人的大脑会轻度氧气不足。因此 睡的越长脑缺氧時间越长，便会越睡头越晕，还会继续感觉恶心呕吐。要维持充足的活力不但要适度歇息好，还应当多锻炼，提高体质。

英语翻译文化作为一种精神力量,深深熔铸在民族的生命力、创造力和凝聚力中,成为综合国力的重要标志.而 英语　2020-05-16 …

人类真的拥有精神力量吗看许多书 都扯什么未来人类拥有如何强大的力量,试问人的大脑也能拥有庞大到不可 物理　2020-05-17 …

身釆飞扬聚精会神料事如神这几个词中神的解释A神中的人物,有超人的能力B身釆飞扬聚精会神料事如神这几 语文　2020-06-07 …

长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从弱小走向强大的 政治　2020-06-16 …

选出下列各句中字形有误的一项：（）A.精疲力竭精神不振精神抖擞精神焕发B.举世无双举世瞩目风尘扑扑老 语文　2020-11-08 …

当前我们要大力弘扬郭明义劳模精神，劳模精神是一种宏大的精神力量。关于精神力量，下列表述中正确的是（） 政治　2020-12-18 …

党的十八大报告指出，要“大力弘扬民族精神和时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，丰富人 政治　2021-01-05 …

十八大报告指出，我国应该大力弘扬民族精神和时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，丰富人 政治　2021-01-31 …

十八大报告指出，我国应该大力弘扬民族精神和时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，丰富人 其他　2021-01-31 …

32.党的十八大报告指出，要“大力弘扬民族精神和时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育， 政治　2021-01-31 …