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生菜有什么营养

场景/问题/来源

生菜,营养价值,食用方法

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-02-02 10:27:22

知识/回答

减肥期间吃生菜有什么营养价值？

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-02-02 10:27:22关键词：生菜营养价值食用方法

我要回答

我由于肥胖症经常被别人取笑自身也试过许多的减肥的方法可是都反弹，并且经常由于营养不良有贫血的状况，近期有些人强烈推荐我吃油麦菜减肥瘦身，我想问一下在减肥瘦身期内吃油麦菜会有什么营养成分？

BT知识网网编解释：瓜果蔬菜不但是十分有营养成分的食材，也是女性保养期内的福利，油麦菜的具体方法有很多种多样，即便是已经减肥瘦身的人还可以大口大口地吃，油麦菜也是我们常常吃的青笋的叶片，不但味儿细嫩，并且发热量很低，在日常生活中常常有清热去火、消炎、摧眠的作用，对身体的身心健康十分有利。需要提示的是减肥瘦身是一项长期性而艰巨的任务，能够有效的调节饮食搭配可是不建议选用节食减肥的方式减肥瘦身。

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