体质虚弱吃什么好

日落映天穹つ问：2020-02-02 10:21:26

体质虚弱的话应该吃什么才会好呢？

日落映天穹つ问：2015-02-02 10:21:26

我要回答

近期一段時间一直会出现经痛的状况，因此 就去看了中医学，中医学说成人体亏的原因，我想问一下体质虚寒得话应当吃些哪些才会调养好呢？

BT知识网网编解释：体质虚弱，可将紅豆和大枣一起熬煮，多吃可具有补血补气的功效，也可以多煲猪脚汤或鲫鱼豆腐汤喝，猪脚和鲫鱼豆腐汤带有丰富多彩的蛋白和胶原蛋白粉，既能协助固本培元又能协助补充人体需要的营养成分，此外，还能够在临睡前喝些牛乳，牛乳中的营养元素对体质虚弱的人也是有益处，此外，体质虚寒的人要留意不必多吃生冷食物的食材，维持人体溫暖。

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