经常用脑吃什么好
这些、小打动问：2020-02-02 10:16:48
经常用脑吃什么好？怎么补充？
这些、小打动问：2015-02-02 10:16:48关键词：经常用脑吃什么注意事项
我要回答
现在我正上普通高中，更是动脑的关键期。因此 我也想多吃一些补脑的食物，那样能够提升学习兴趣。但是吃啥会出现健脑实际效果呢？
BT知识网网编解释：
常常动脑的青少年儿童就需要立即搞好补充，食材能够合理的为人的大脑出示需要的动能，平常就可以多吃一些核桃仁等干果食材、蛋白质食物及其牛乳蛋类食品等食材，饮食搭配还要搞好平衡配搭，补充全方位的营养成分。可是要留意就算任务再紧，也不必思虑过度，要留意适度的歇息，不然可能会出現记忆力下降、精神系统错误或是失眠等病症，这时候就因小失大，也就难以可以减轻并痊愈。
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