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吃什么东西补肾益精

场景/问题/来源

补肾益精,吃什么,功效

雄霸九州丶Hi丿神问：2020-02-01 18:51:56

知识/回答

吃什么东西补肾益精效果好？

雄霸九州丶Hi丿神问：2015-02-01 18:51:56关键词：补肾益精吃什么功效

我要回答

我近期感觉的身上没力气，心态也较为爱生气，越来越瘦了，晚上睡不着觉，口干口渴的，更关键的是也有早泄状况，盆友都说我肾虚，想要知道吃啥东西补肾益精？

BT知识网网编解释：

补肾益精的食物有很多，例如常常吃洋葱，能改进肾脏功能，提升自身免疫力，枸杞子也是补肾益精的好东西，有壮阳补肾，填精益生产髓得功效。具备清补功效的食材大多数能够补肾益精，例如牛肉，牛羊肉等。补肾的中药也是有很多种多样，如韭子、锁阳、刺莓、雄蚕蛾等。胆固醇是生成雌激素的主要成分，因此应当多吃动物内脏，有益于提升男士身体的雄激素，使精夜增加，改进男性性功能，还能推动精原细胞的瓦解和完善。锌元素是身体不能缺乏的营养元素，它有益于男士的生殖作用。

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