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更年期潮热吃什么好

场景/问题/来源

更年期,潮热,吃什么

敷衍了事怎麽演。问：2020-02-01 17:17:59

知识/回答

更年期潮热吃什么食物好？

敷衍了事怎麽演。问：2015-02-01 17:17:59关键词：更年期潮热吃什么

我要回答

现在我早已来到女性更年期了，这段时间一直感觉人体很出虚汗，夜里睡觉的时候非常的不舒服，一直无缘无故就翻来翻去的睡不着觉，很难受，不清楚要哪些食物好？

BT知识网网编解释：女性更年期出現人体出虚汗状况，它是一切正常的更年期表现，因此无须过度焦虑不安，在女性更年期的这段时间，女士要释放压力心理状态，不必有焦虑不安、压抑感等心态状况，这种心理状态会使更年期的症状更为比较严重。如出現人体出虚汗，病人可多吃些具备去火作用的食材，如茄子、甜瓜等，饮食搭配要确保平衡，防止服用辛辣食物含有刺激性的食物，这类食材会造成出虚汗状况更为比较严重。

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