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失眠睡不着

场景/问题/来源

失眠,常见危害,治疗方法

没必要矫情问：2020-02-01 15:03:00

知识/回答

经常晚上失眠睡不着怎么办？

没必要矫情问：2015-02-01 15:03:00关键词：失眠常见危害治疗方法

我要回答

工作以后每日都应对极大的工作压力很担忧自身随时随地会被辞退，每晚都失眠很难入睡有时睡到深夜还会继续自身忽然的吓醒，大白天的精神十分不太好我该怎么做？

BT知识网网编解释：

失眠是现阶段现代人多发的病症造成失眠的原因也是有许多，出現长期性失眠的人会比较严重影响到病人的一切正常日常生活，大白天会出现精神疲惫非常容易觉得疲惫，食欲差对一切食材都没胃口长期下比较严重的可能会出現神经衰弱人体也会展现削瘦的病症。病人主要是因为压力造成精神绷紧而出現的失眠状况，建议病人保持稳定良好的心态轻轻松松的应对工作上的工作压力和挑戰睡眠质量能够喝温牛乳。

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1、吃榴莲会失眠吗？

吃榴莲一般情况下是不会引起失眠的。榴莲对于身体有好处，榴莲不是刺激的食物，是不会导致失眠的。失眠和很多原因有关系的，失眠可能是因为环境因素，饮食不当，压力过大，神经紧张等等所致的。建议你找对病因，针对性的进行调理，失眠睡不好，你可以在晚上睡觉之前用生姜泡泡脚，生姜泡脚可以促进血液循环，缓解心情，放松心情，泡脚可以帮助入眠，提高睡眠质量。

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2、灵芝孢子粉能治失眠吗，效果怎么样？

灵芝孢子粉可以改善神经衰弱的病症，因此可以提高睡眠质量，可以治疗失眠。而且无副作用反应，无瘾性出现。灵芝孢子粉还有治疗心血管疾病、防治肿瘤的功效，可以帮助病人迅速恢复体质。对濒临死亡、不能接受手术和放化疗的晚期患者，能明显改善病质，减轻痛苦，改善睡眠，延缓死亡。可以空腹温开水冲服灵芝孢子粉，或直接干吃。如果同时需要服用抗生素西药，最好间隔半个小时左右。服用过多的灵芝孢子粉也没有害处。

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