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男人吃什么补肾益精

场景/问题/来源

补肾益精,男性饮食,功效

今晚谁难眠）问：2020-02-01 15:01:24

知识/回答

刚刚结婚的男人吃什么食物可以补肾益精？

今晚谁难眠）问：2015-02-01 15:01:24关键词：补肾益精男性饮食功效

我要回答

我不久完婚两月的時间和妻子也在积极主动的备孕期，都说在是备孕的环节男士的男性精子十分的关键并且肾脏功能要十分的好要不然就难以怀孕，想要知道像我这样积极主动备孕期的男士哪些食物能够补肾益精？

BT知识网网编解释：

男人精子是决策是不是能一切正常怀孕的基本标准之一，男人精子的活动工作能力及其品质的优劣与男士自身的体质有非常大的关联一般建议这一环节的男士多补肾壮阳，提升肾脏功能防止出現勃起功能障碍对男性精子的活动是十分不好的。在饮食搭配上能够多吃枸杞或是枸杞子泡的水，另外多吃小动物的肝脏补充人体的蛋白和维他命，另外要积极主动的锻炼防止一切发烧感冒的出現提升自己的免疫能力。

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1、吃什么水果可以补肾益精？

导致肾虚的原因有很多，长期睡眠不足，性生活频繁，身体虚弱都是会引起肾虚的，肾虚对男性的危害还是很大的，容易引起阳痿，早泄的现象，最好日常还是多注意下，在生活中一定要多吃一些鱼，虾等海鲜，韭菜也是补肾益精的好东西，多吃一些容易消化的食物也能够补肾的，比如羊肉，经常吃羊肉能够提高抵抗力，补肾益精的功效，水果的话，可以多吃一些橘子，柿子，苹果，柚子等等，都是能够抵御寒邪的，也是能够加强身体的抵抗力。

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2、补肾益精的食物有哪些，可以怎么吃？

如果肾亏的话，可以吃一些动物的生殖器官，或者是动物生殖器官泡成的酒。这些时候都是有很好的壮阳功效，如果要服用中药的话，中药里面可以加一些海马。平时的蔬菜瓜果中也可以加一些韭菜这些壮阳的蔬菜。但是你一下子不可以吃太多的壮阳食物，身体承受不了的话就可能会使你的身体产生上火或者流鼻血的现象。所以你自己一定要控制好整个的量，不要一次性过多。

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