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晚上吃火龙果会胖吗

场景/问题/来源

火龙果,晚上吃,会变胖

多雨季节、莫忧离问：2020-02-01 14:48:38

知识/回答

晚上吃火龙果会胖吗？怎么吃健康呢？

多雨季节、莫忧离问：2015-02-01 14:48:38关键词：火龙果晚上吃会变胖

我要回答

我平时喜爱夜里的情况下吃一些零食的，尤其是较为喜欢吃一些新鲜水果的，这段时间晚上吃的火龙果也是比较多的，但是觉得自身长胖了许多的，在晚上吃这一会长胖不？

BT知识网网编解释：

火龙果是一种比较健康的新鲜水果，里边带有丰富多彩的天然植物蛋白质和原花青素的，能够协助人体消化吸收，提高人体的抵抗能力的，中后期应用得话还会继续提升一些维他命乃至是水溶的膳食纤维素。夏季的情况下吃是比较好的，可是它是一种偏重性凉的蔬菜水果的，最好一次性的不必吃的太多了，应当留意少吃，夜里的情况下就不必吃完，带有一些糖份会造成长胖的，還是要留意多吃新鮮的蔬菜水果比较好。

小编推荐 :

1、如果火龙果在晚上吃的话真的好吗？

火龙果含有大量的水分和糖分，可以有很好的治疗便秘和清洁肠道的功效，但是如果是在晚上吃的话，会很严重的影响人的正常睡眠，有可能会有起夜的现象，会让人睡的很不安稳，而且它里面又含有大量的糖分，如果在晚上吃的话，就会让人体的糖分增加，有可能会导致肥胖，而且时间久的话还有可能会造成糖尿病等疾病，所以最好是在晚饭过后就吃，睡觉前两小时不要吃了。

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2、早上空腹吃火龙果有效果吗？

早上空腹吃火龙果，没有什么危害和影响，但也不利于对火龙果的吸收，早晨起来空腹喝一杯白开水，可以让昨晚的毒素得到有效的排出，让一天的精神状态很好，但是吃点火龙果也是没有关系的，只是可能会浪费掉火龙果大部分的营养，不能有效的吸收到火龙果全部的营养成分，所以最好还是早上不要吃，选择吃一些其他的比较好的。...[查看全文]

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