吃什么食物养肝

善人有好抱问：2020-01-30 10:40:02

平时吃些什么食物能够养肝呢？

善人有好抱问：2015-01-30 10:40:02

我要回答

昨日出来饮酒，之后在席上我们一起探讨到保肝护肝的问题。实际上我明白护肝最好不必饮酒，盆友还讲过，一些食材的护肝实际效果非常好。那麼，我想问一下，平常吃些哪些食物可以护肝呢？

BT知识网网编解释：养肝的食物许多 ，在其中就是蔬菜的护肝实际效果最好是。说，你没事儿的情况下能够常常吃些大白菜、苋菜或是是西兰花、大白菜，这种菜对肝脏有非常好的养生保健的功效。假如你身体有肝毒，这种食材还可以协助你迅速清除肝毒。此外，你要可以吃一些含有蛋白的食材，这类食材具备护肝的作用也很非常好。最终，再度提示你，酒多必损肝，因此 以便肝脏和身心健康，一定要少喝。

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