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不吃晚饭可以吗

场景/问题/来源

不吃晚饭,影响,副作用

热爱生活爱她问：2020-01-30 09:15:55

知识/回答

不吃晚饭可以吗，有什么影响

热爱生活爱她问：2015-01-30 09:15:55关键词：不吃晚饭影响副作用

我要回答

我好闺蜜非常追求美丽，近期又新交了男友，可是由于常常幽会吃东西，察觉自己休重长了许多。这几天就闹着夜里要晚饭不吃，好减肥瘦身。我想问一下晚饭不吃行吗，有哪些影响或者副作用吗？

BT知识网网编解释：

人的一天三顿饭是有科学论证的，从早到晚三餐分别有分别的功效，晚餐是一天中最不值一提，可是也得吃，能够少吃，和吃一些易于消化的食材，可是不得不吃，晚饭不适合大吃，应多吃蔬菜新鲜水果，由于夜里我们一般不太健身运动，吃多了不适合消化吸收，入睡也很难受，可是假如不要吃，会造成第二天早上出现异常的挨饿，也会醒的早，夜里睡得也不踏实。可能会被饿醒，吃一点东西垫一下肚子就可以。

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