睡醒后腰酸背痛

不要看不清楚问：2020-01-29 16:19:30

早上睡醒以后总是会感觉到腰酸背痛怎么办？

不要看不清楚问：2015-01-29 16:19:30

我要回答

我这几天在给家中开展清扫，每日并不是低头拖地板便是立在高空清洗玻璃。我察觉自己如今渐渐地一直有点儿腰酸痛的觉得，尤其是早晨醒来的情况下。这要怎么办呢？

BT知识网网编解释：

考虑到是因为长期性家务劳动维持同一个低头的姿态造成腰肌劳损的状况。你能先尝试从注意休息下手，不必长期维持一个姿态，饮食搭配上也特别注意，不必吃辛辣食物而且刺激性的食材。假如疼痛的状况情况严重能够拿一个暖手袋敷在腰部以推动血液循环系统。此外推拿的方法可以协助改进腰肌劳损，针对气血不通造成的疼痛实际效果很好。但是假如疼痛比较严重则需要去做下CT检查以确立发病原因。

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