运动过量肌肉酸疼怎么办

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肌肉酸疼,运动过分,如何解决

运动过量肌肉酸疼怎么办

知识/回答

大腿内侧肌肉在运动过量或是是疲劳的情况下都是感觉很酸疼，有的人便会觉得它是关节炎的征兆，可是并并不是那么简易，假如只是是由于欠缺健身运动得话只需要注意休息就可以了，可是如果是别的的病症得话就需要引起重视，那样才可以迅速的发觉随后立即医治，尤其是针对许多人体较为弱的老年人也是不可以心存侥幸。

腰腿疼并不是一种病，只是一组候群症，可由多种多样原因造成。腰痛为多发疾病，常与腿疼另外存有，在精力员工中发病率较高，如装卸工，矿井挖矿、木匠和轿车驾驶员等。

腰腿疼的普遍原因：

1.亚急性或漫性损害：腰部或大腿肌肉、肌肉筋膜、肌腱、椎间小骨节的亚急性或漫性损害、脊柱骨折或移位、腰椎间盘损害等。

2.退行性病变：脊柱骨关节病、老年骨质疏松症、腰椎间盘退行性病变、椎管狭窄症等。

3.先天发育不全：脊柱潜在性裂、锥体或附件畸型、脊柱脱位症、髋关畸型、股骨头先天发育不全、膝骨垢线分离出来、膝软骨发育不良、膝盖骨曲屈畸型等。

4.炎性灶：脊柱结核、强直性脊椎炎炎、类风湿性化学纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。

5.多功能性缺点：姿态欠佳、怀孕、扁平足、下肢不一长或屁股肌张力不够等。

6.内脏器官病症：泌尿及男性生殖器官病症、肝病等。

7.肿瘤：原发性骨肿瘤、转移癌骨肿瘤、神经肿瘤等。

8.别的：过多肥胖症、血液病症、内分泌失衡、精神要素、床垫的影响等。

假如由于大腿肌肉疼痛无法忍受得话还可以依据医生叮嘱来适度的吃一些药品，可是最好是不必多吃，要不然会让人体造成依靠和抗原，反倒会造成别的的副作用，此外便是建议平常应当要常常健身运动来提升人体的体能训练方法，那样就不易腿酸胀了。

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