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怎么减臀部的肉

场景/问题/来源

畅快挥笔问：2020-01-29 14:34:57

知识/回答

怎么减臀部的肉？有什么方法？

畅快挥笔问：2015-01-29 14:34:57

我要回答

我一直感觉自身的臀部影响了总体身型形象，屁股的肉确实是太多了，有的紧裤都穿不了。我想减肥尤其是屁股，但是用什么方法好呢？

BT知识网网编解释：

在想减去屁股时，能够提升屁股的健身运动，像爬楼等姿势都可以协助屁股的活动，平常就可以多做些这些方面的锻练以做到瘦臀的目地。可是在减肥瘦身时要留意健身运动力度要适当，不必过多健身运动，以防导致体力透支，影响一切正常的日常生活。此外，病人平常还要积极主动改进饮食搭配，要少吃一些高热量食物高脂的食材，那样就可以减少休重上升的可能，另外也可以具有健康养生的功效。

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