心脾两虚吃什么食物

孤独是格调//问：2020-01-29 14:02:17

请问心脾两虚应该吃什么食物才会好？

孤独是格调//问：2015-01-29 14:02:17

我要回答

近期一段時间一直睡眠质量不好，梦多，有的情况下还会继续感觉头晕晕的，别人说成心脾两虚的病症，我想问一下心脾两虚应当要哪些食物能调养好？

BT知识网网编解释：心脾两虚能够多吃菠菜猪肝等含有维他命和很多营养元素的食材，并且在其中还带有丰富多彩的含铁，能够合理的医治心脾两虚的病症，平常还可以将紅豆红枣炖着吃，那样能够补充身体的血红蛋白浓度，更能具有补血补气的功效，也有平常能够多喝些干桂圆煮茶，那样也有利于补血补气，对心脾两虚的调养很有益处，留意饮食搭配的规律性，不必吃辛辣食物的食材。

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