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玉米油和花生油哪个好

场景/问题/来源

玉米油,花生油,营养,区别

我恨我癡心问：2020-01-29 10:40:22

知识/回答

玉米油和花生油哪个好，哪个更有营养？

我恨我癡心问：2015-01-29 10:40:22关键词：玉米油花生油营养区别

我要回答

如今全是倡导吃食用油，今日去超市买油的情况下店员像我强烈推荐了食用油和食用油，这二种我还沒有吃过，不清楚哪一个更强？

BT知识网网编解释：

无论是食用油還是食用油，要是是翠绿色安全性的都能够选购的。但是食用油更合适身患心血管疾病的老人服用，关键是由于苞米中不带有胆固醇，另外对身体胆固醇的累积有减轻功效，还能够避免老人小脑萎缩。而食用油中带有丰富多彩的锌，要想补铁就挑选食用油，并且食用油也有健胃消食利脾的作用。总的来说，无论你挑选哪一款做为饮食搭配调济，都不容易对人体有副作用。

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1、吃玉米油对身体好吗？

玉米油是从玉米的胚芽中提取出来的一种油，玉米油中含有非常高的不饱和酸，而且还可以融解点血液中的胆固醇，不仅如此，经常吃玉米油还能够预防身体得糖尿病以及动脉硬化等疾病，玉米油看起来比较的清新透亮，因此平常在炒菜的时候可以把玉米油代替平常的食用油来使用，平常也可以每天空腹的吃一勺，对身体也是很多帮助的，尤其是年纪比较大的人吃，可以很明显的改善身体状况。

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2、玉米油好还是花生油比较好？

玉米油和花生油都好，这两种油的功效是不同的，各有各的优点，花生油是比较常见的一种植物油，花生油是比较容易消化的，而玉米油是一种含有不饱和脂酸的植物油，能够有效的控制血脂升高，保持平衡的状态，是能够预防心血管方面的疾病，所以我们日常不应该单纯的使用同一种油，换着吃的效果会更好，而且对身体也是有好处的，因为长期使用同一种油，身体就会产生依靠感，营养价值也就不会那么好了。换着吃是最科学的。

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