为什么小腿会酸痛
笑着好好地活问：2020-01-28 17:28:43
锻炼之后为什么小腿会酸痛呢？
笑着好好地活问：2015-01-28 17:28:43
我要回答
很长期我还沒有去锻炼身体了，昨天晚上与同学一起去体育场锻练了一小会，为何从今早起來小腿肚就刚开始酸疼了呢？
BT知识网网编解释：你如今小腿酸痛的状况是很一切正常的，关键是由于你长期性沒有开展锻炼身体，忽然开展高韧性的锻练，人体肌肉沒有融入全过程，在锻练前沒有开展充足的热身活动，锻练后都没有开展充足的放松运动，造成 肌肉紧张，建议你能渐渐地提升运动量，锻练不可以一蹴而就。你如今的状况能够挑选多歇息或是敲打推拿等方法来减轻，一般一周上下便会自主修复，你无须过度担忧。
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