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散黄的鸡蛋能吃吗

场景/问题/来源

思念的姿势问:2020-01-28 16:32:13

知识/回答

散黄的鸡蛋能吃吗?有什么营养?

思念的姿势问:2015-01-28 16:32:13

我要回答

我平时都是有多吃鸡蛋的习惯性,基本上是每天早上都是吃一颗白煮蛋,可是早晨我还在煮蛋的情况下发觉有一颗生鸡蛋散黄了,之前我从来没有遇到过,不清楚还能否服用,有哪些营养成分?

BT知识网网编解释:鸡蛋营养是比较丰富的,一般人每日服用一颗生鸡蛋,一般就可以考虑身体一天对蛋白的要求,因而建议大伙儿最好是培养多吃鸡蛋的习惯性,可是要留意每日服用生鸡蛋的量不能过多,要适当就可以,由于生鸡蛋含有的蛋白是十分多的,假如过多的服用,非常容易导致缺乏营养,人体内的蛋白质摄入过多,这时对身心健康也是危害的,因此 要每日服用一只生鸡蛋。