什么时间喝纯牛奶最好
花盛开、柳相守问：2020-01-28 15:21:32
在什么时间喝纯牛奶对身体最好？
花盛开、柳相守问：2015-01-28 15:21:32
我要回答
听好、别人说喝纯牛奶对人体有益处，因此 前几天母亲就给我买了好几箱牛乳，要我每日都喝，因此我也每日把牛奶当水喝，有些人说喝纯牛奶要在适度的時间，什么时候喝比较好？
BT知识网网编解释：喝纯牛奶睡醒前和睡觉前，早上喝牛奶更有益于营养成分消化吸收，睡觉前喝一杯纯奶更促进睡眠，可是早晨喝纯牛奶以前，要先吃点别的东西，假如空腹喝牛奶，会对胃导致损害，牛乳中带有丰富多彩的蛋白和营养元素，每日喝二杯纯奶能够为人体补充充足的营养成分，假如把牛奶当水喝，每日喝过多对人体也不是特别好。
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