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晚饭后吃什么水果好

场景/问题/来源

饭后水果,晚饭,吃水果

想起、就辛酸问：2020-01-28 09:31:57

知识/回答

晚饭后吃什么水果好，要注意什么？

想起、就辛酸问：2015-01-28 09:31:57关键词：饭后水果晚饭吃水果

我要回答

现在我吃了晚餐以后想吃苹果，听闻那样较为健康养生，那麼我该吃些吃什么水果比较好？有没有哪些地方就是我需要留意的呢？

BT知识网网编解释：

饭后吃水果是非常好的一种养生秘诀，可是一定要留意要在餐后一小时之后再吃，不然就沒有实际效果。一般来说吃什么水果好是没什么很大的注重的，你能吃了你喜欢吃的，可是要留意自身的人体，假如体寒得话，有的凉性水果就需要少吃，这一就需要你融合自身的身体情况看来了。也有，假如你要迅速消化吸收得话，最好在餐后三十分钟喝一杯酸牛奶，那样可以加速胃的消化吸收，以后再吃苹果更强。

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2、饭后吃水果会导致身体胖吗？

饭后吃水果是不会导致身体发胖的，因此是可以放心的，但是建议在饭后的半个小时之内是最好不要吃水果的，因为此时吃水果的话容易导致消化不良，引发腹胀的症状，要引起重视。吃水果的最佳之间是在饭后一个小时至两个小时之内，而在饭前也是能够吃水果的，对于身体也是有好处的，平时经常吃水果能够帮助身体补充大量的维生素营养，能够改善肤质还能够提高身体素质。

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