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暴食后怎么清肠

场景/问题/来源

暴食,清肠,方法

理想你照护问：2020-01-28 09:31:39

知识/回答

暴食后怎么清肠，有哪些方法

理想你照护问：2015-01-28 09:31:39关键词：暴食清肠方法

我要回答

这段时间企业的聚会活动和交际都比较多，每一次吃过饭就觉得很难受，有油腻感的觉得，想完全的清除一下胃肠，我想问一下暴饮暴食后该怎么清肠呢？有什么方式？

BT知识网网编解释：

暴食暴饮是最非常容易造成肥胖症和胃部不适的，因此平常一定要抑制那样的个人行为。在聚会的情况下，饮食搭配层面能够多一点一些素餐，例如莴笋、西兰花等，含有膳食纤维素的食材，吃下去也不会有油腻感的觉得，有利于胃肠身体排毒。假如要想完全清肠排毒，能够试着吃白菜的方式。在这段时间，每一餐饭煮白菜，不必放盐油，持续吃三天，就可以将胃肠里沉积的废弃物完全排出来。可是需要一定的恒心，能抑制胃口才能够。

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