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吃什么东西明目

场景/问题/来源

明目,吃什么,功效

一点单恋直线_问：2020-01-27 16:44:27

知识/回答

吃什么东西可以明目？

一点单恋直线_问：2015-01-27 16:44:27关键词：明目吃什么功效

我要回答

我眼睛度数有四百多度，并且长期性看电脑，我能觉得双眼非常发干，有时还会继续流泪，不清楚吃什么可以对双眼有益处，减轻我的眼疲劳？

BT知识网网编解释：长期性应用电脑上，不但辐射源非常大，对双眼的损害也非常大。一般状况下，应用一小时后需看远方一段间距以减轻视力疲劳。还可以每日坚持不懈做眼保健操，对你也是有协助。明目的食物许多，小动物的肝脏，鱼油，也有一些新鲜水果：桔子，青柠檬，都对双眼有协助。可是关键還是要保护视力，不必过多用眼，略微觉得疲惫就应当闭上眼休息一下，滴一些滴眼液。

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在清肝明目的食物中，枸杞子最有效果，首先是枸杞子中含有非常丰富的胡萝卜素，它是帮助明目的最好的物质，可以增加眼睛所需的营养成分，还含有一定的维他命A和维他命B，也是明目必须的营养成分；其次是胡萝卜，菊花，可以帮助清肝，最大程度地吸收各种食物中的营养，消除大量的细菌，可以清肝明目。...[查看全文]

2、哪种菊花对眼睛好呢？

一般所有的菊花，除了观赏菊花外，对眼睛都有明目的功效，但最好一定要买经过加工的菊花来进行炮制，自己是不能直接拿来炮制的。在服用菊花茶的时候，最好也多吃一些补充蛋白质的食物，因为眼部伤口的愈合特别需要蛋白质的营养。平常还可以多喝些牛奶来补充营养，平时还可以多吃些瘦肉汤。不要吃辛辣或刺激性食物。...[查看全文]

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