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枸杞什么时间吃最好

场景/问题/来源

枸杞,怎么吃,功效,什么时间吃

那伤、依然痛问：2020-01-27 13:39:14

知识/回答

枸杞什么时间吃最好？可以空腹吃吗？

那伤、依然痛问：2015-01-27 13:39:14关键词：枸杞怎么吃功效什么时间吃

我要回答

我不想活了吃枸杞很健康养生，就帮我产生了许多，我也想吃枸杞毫无疑问也是分時间的，何时吃作用会更好呢？假如不想吃饭，能够吃枸杞吗？

BT知识网网编解释：

枸杞子对人体有滋补养生功效，一年四季都能够服用，夏天能够煮茶食用，能够具有解暑减温的作用。假如煮茶喝最好中午食用，有益于改进身体素质，提高睡眠的品质，吃枸杞得话最好是不必空肚，在餐后一个小时上下服用是最好是的。枸杞子也是有一定的护肤美白作用，针对男士可以推动肾功能，具有壮阳补肾的功效。可是常常服用枸杞子就需要留意不必和绿茶叶一起配搭应用，这彼此之间相冲。

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1、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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