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如何清理肠胃

场景/问题/来源

清理肠胃,如何清理,吃什么

画船听雨眠～问：2020-01-27 09:50:30

知识/回答

皮肤越来越差如何清理肠胃？

画船听雨眠～问：2015-01-27 09:50:30关键词：清理肠胃如何清理吃什么

我要回答

近期不清楚是怎么回事，工作中不太忙呀，都没有加班加点经常熬夜，但是眼袋也变重，皮肤也越来越差。情绪也随着越来越很不好了。男友都说我女性更年期了，说我该清除清除胃肠了。这该怎么清理呢？

BT知识网网编解释：

人体每日都需要有规律性的代谢，清除胃肠也是很重要的，很多人都是在早晨起床时喝一杯食盐水，蜂蜜柠檬水或者温开水的协助身体恢复水份清除胃肠。清除胃肠时只饮水也是不足的，能够做一些瑜伽健身能够合理的推动人体血液循环系统，更强的协助清除胃肠。许多的蔬菜水果和新鲜水果也是清除胃肠的，比如西兰花、白菜、洋白菜等颜色系蔬菜水果，清肠排毒新鲜水果能够多吃橘子、柚、红提、苹果等。每日理应补充健康身体需要的水，还特别注意饮水不应该在觉得口干时才喝。

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2、吃什么东西可以对肠胃起到清理作用呢？

最近这段时间肠胃不太好，可以吃一些流食、米汤、米粥什么的。多吃蔬菜少吃肉。并且少吃多餐，慢慢调理自己的肠胃。而想要把体内的毒素排出体外也有很多种食物可以达到这样的效果：讲粗粮(玉米、大豆、麦片等)新鲜水果蔬菜(苹果、梅子、石榴、木瓜、木耳、胡萝卜等)还可以加入一些可以泡茶喝的中草药类茶(如金银花、菊花等)粗粮可以煮粥，水果可以榨汁，花茶可以直接泡水喝。...[查看全文]

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