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保护心脏的食物

场景/问题/来源

护心,吃什么,食物,怎么吃

暖味╮并不是愛问：2020-01-26 16:28:16

知识/回答

请问保护心脏的食物有哪些？

暖味╮并不是愛问：2015-01-26 16:28:16关键词：护心吃什么食物怎么吃

我要回答

心脏周边一直觉得不怎么舒服，随后咽喉里边就一直都喉咙有痰，咳不出来，肺脏里边还有点儿黑影，心电图检查的状况一般算还好。我想问一下有哪些维护心脏的食材？

BT知识网网编解释：

一般的成人，心率在健身运动的情况下都是在每分130次到150次上下，依据你如今的状况，最好是先做一个心率的检测，看一下在健身运动以后心跳次数能够做到是多少，假如在健身运动全过程中心脏有难受的状况，最好是要立即的去靠谱的医院门诊里边查验。饮食搭配层面要尽可能口味淡，控制高脂类，高胆固醇类的食材摄取，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，黑木耳，平菇，食用菌和豆类食品全是非常好的健康保健食材。

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