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运动健康:怎么挑一双适合自己的跑鞋?

场景/问题/来源
运动,跑鞋,挑选方法

运动健康:怎么挑一双适合自己的跑鞋?

知识/回答

体育用品店内靴子应有尽有,路跑初学者的第一双鞋一般 是跑步鞋。这类鞋鞋底子偏厚、包复性强、减震实际效果佳,尽管净重稍重、透气性度略低,但最可以维护足部。一双运动鞋的使用寿命大概是600到1000千米,假如每日跑,一年到一年半上下就需要拆换;若损坏得很厉害,更要定期拆换。

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