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吃什么增加抵抗力

场景/问题/来源

增加抵抗力,吃什么,饮食

这些小打动问：2020-01-26 14:13:14

知识/回答

孩子吃什么可以增加抵抗力呢?

这些小打动问：2015-01-26 14:13:14关键词：增加抵抗力吃什么饮食

我要回答

我们家小孩如今三岁了，他是早产儿的，到现在都抵抗能力非常的差，近期进到秋天，他早已时断时续感冒发烧五六次了，类似是每一次一星期，一直服药觉得不好，因此给他们吃点什么来对抵抗能力好呢？

BT知识网网编解释：

小孩抵抗能力的提高不建议应用保健产品，最好是是以食材中获得，要饮食搭配，小宝宝有挑食的习惯性得话一定要改正。抵抗力差容易感冒的原因一般是人体中缺钙，这可以用葡萄糖的原浆、油类来多方面补充，次之，在蔬菜水果西兰花和大豆，绿豆中也有充裕的锌，而且还带有铁，能够提升血液。次之是提升健身运动来增加抵抗力，包含慢跑，打乒乓球等，而且最好户外活动，消化吸收空气清新。

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