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喝羊奶会上火吗

场景/问题/来源

羊奶,上火,解决办法

黑心小妹问：2020-01-24 15:08:45

知识/回答

请问经常喝羊奶会上火吗？

黑心小妹问：2015-01-24 15:08:45关键词：羊奶上火解决办法

我要回答

我的身子并不是非常好，所以我每一次喝纯牛奶都并不是非常好的消化吸收，随后就刚开始提前准备喝牛奶，喝过一段時间以后，觉得每一次喝牛奶，就非常易上火，是怎么回事？

BT知识网网编解释：新鲜羊奶带有一定的病菌，因此牛奶一定要加温到烧开，等牛奶减温后用慢火加温到烧开，反复三次上下就可以服用。牛奶蛋白质含量较低，但乳清蛋白质含量相对性较高，成份碳水化合物构成与人乳类似，牛奶中一些细肤水颗粒物较小，并且绵软，便于消化吸收。牛奶营养成分高，但一般易容易上火的人尽可能不必吃，容易上火以后尽可能多喝些沸水，没什么问题。

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三岁之内的宝宝是可以喝羊奶粉的，比较容易被孩子吸收，而且对胃黏膜也不会有很强的刺激性。羊奶对于一些肠胃系统差，身体比较虚弱的人也比较适合。羊奶的营养要比牛奶的营养好很多，是很接近母乳的一种。每天在晚上睡觉的时候或者在午睡之后的一个小时之后喝250毫升左右的羊奶。建议不要空腹的喝羊奶，最好在搭配着一些辅食，这样可以降低乳糖的浓度，利于吸收。

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2、6个月孕妇可以喝鲜羊奶吗？

羊奶的营养价值特别高，鲜羊奶具有润心肺，补寒冷虚，而且羊奶中营养特别容易被人体吸收，可以满足准妈妈的营养需求，不过鲜羊奶的膻味非常重，可以在里面加点红枣来遮盖膻味，也可以顺道补充铁元素；鲜羊奶一定要经过高温杀菌，少开之后才能饮用，不然新鲜的，尤其是从羊身上才挤的哪种细菌很多。准妈妈不论是妊娠中还是后期，由于胎儿生长发育较快，热别是骨骼发育迅猛，喝羊奶可以满足钙的需求。

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