头晕腿软是怎么回事

掩藏灬那麼累问：2020-01-24 10:42:11

运动后头晕腿软是怎么回事

掩藏灬那麼累问：2015-01-24 10:42:11

我要回答

这一礼拜，打过球回家后，都觉得到头很晕的，看东西有点儿模糊不清，并且行走有点儿不稳，觉得到脚很松的，喝些红豆糖水便会好一点，这是为什么？

BT知识网网编解释：

健身运动之后，出現头昏和脚软的原因许多 ，例如低血糖也会造成，因为身体健身运动的情况下，需要很多的动能，因此 需要血糖值来补充，而血糖值是来自食物的消化，健身运动全过程中又沒有食材或是别的物质的补充，造成 血糖值在短期内内很多耗费，造成人的动能不够，造成 头昏，乏力和虚汗等病症，因此 要防止空腹跑步，应在饭后1到2个钟头再健身运动，或是是在健身运动期内，补充一定量的葡萄糖。

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