吃什么长黑发

场景/问题/来源

女人花似梦问：2020-01-23 16:43:39

知识/回答

头发有些枯黄，吃什么才能变黑？

女人花似梦问：2015-01-23 16:43:39

我要回答

之前没如何留意，近期发觉头发枯黄很严重，忽然感觉好不好看，我不愿意去焗油染头发，我想问一下饮食搭配能改进秀发吗？如果可以的话我想吃些哪些才可以让秀发越来越和之前一样顺滑？

BT知识网网编解释：

中医学有句话称为：心脾气稍，秀发的光泽度，延展性体现出了这个人的血气状况。血气充沛，秀发光亮有光泽度，气血两亏则会黯淡无光。因而需要改进秀发从营养成分层面来下手也是能够的。

头发枯黄表明内气衰落亏本，因而需要适度服用一些补气补血的食材，如：大枣，猪蹄，黑木耳，阿胶糕，川芎，枸杞子这些，全是补充人体血气非常好的东西。此外在补气补血的另外，还要留意营养成分的平衡，要适度服用含有维他命易于消化的食材，如：红萝卜，蔬菜，苹果，乌枣这些

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