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浑身疼是怎么回事

场景/问题/来源

浑身疼,病因,治疗方法

走调的情歌歌曲～问：2020-01-23 15:59:23

知识/回答

浑身疼是怎么回事？应该怎么缓解？

走调的情歌歌曲～问：2015-01-23 15:59:23关键词：浑身疼病因治疗方法

我要回答

我这段时间加班加点全是许多的，一直吃的营养成分不太好，这几夜里睡眠质量不好，一直觉得浑身酸痛的厉害，我吃了一些抗病毒的药全是无论用的，这究竟是什么原因，应当如何治疗啊？

BT知识网网编解释：

人体长期性辛勤劳动，不可以获得充裕的歇息得话，便会促使全身的中枢神经系统出現一定的发炎，造成浑身酸痛的产生，不必过度担忧的，这不是哪些重特大的病症，不是需要来开展用药治疗的，但是留意多歇息，确保每日的睡觉时间做到八个钟头就可以的，也要留意补充营养成分，多吃一些维他命丰富多彩和蛋白丰富多彩的食材的，睡觉以前能够洗一个冲澡的，平常留意多锻炼散散步等健身运动。

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1、浑身疼痛是怎么回事？应该怎么办呢？

如果长期的坐立时间太长的话，身体就会产生疲劳的情况发生，尤其是一些在办公室的白领阶层，不注意自己的坐姿很容易引起肩膀疼痛的表现的，如果长期疼痛的话还会连累其他的神经，后期严重的话就会导致全身性的疼痛了，治疗的时候首先是要注意自己的坐姿一定要正确，一次性坐立的时间不要超过2个小时，平时注意多运动，随时按摩后背和肩膀，做一些伸展性质的活动。

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2、经常浑身酸疼是怎么回事？怎么做可以缓解？

浑身酸疼可能是感染风寒的原因，也有可能是劳累过度引起的。如果出现这样的情况平时就要加厚衣物，尤其是晚上一定要盖足棉被，防止关节骨骼等部位受寒加重疼痛。同时最好降低运动和劳动的幅度，以减轻身体的负荷。如果有熬夜的习惯，就一定要及时调整睡眠，以保证足够的休息时间，特别是在晚上是肝脏等排毒的关键时期，熟睡有利于自身排毒，这样也能减少酸疼现象的出现。

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