男人肾亏吃什么补

场景/问题/来源

佳人月夜醉问：2020-01-23 14:08:00

知识/回答

男人肾亏要吃什么比较好？

佳人月夜醉问：2015-01-23 14:08:00

我要回答

常常觉腰酸腿软，睡眠质量不好，也非常容易留阴虚内热，同房的情况下也不是很令人满意，因而到中医医院看过一下，是肾虚造成的，因而拿了点药，想要知道除开服药以外，平常也要吃些哪些才好？

BT知识网网编解释：

如今大部分男士由于不爱运动及其喜爱高热量食物的煎炸食品，再再加放肆玩耍造成肾脏功能阳阴两气失调，不止影响了人体也对创造下一代产生阻拦。除开依照医师所叮嘱服药以外，也要在饮食搭配上多留意。下边实际说一下：

阴虚火旺的人需要多食壮阳的食物，而补肾壮阳比较好的食材便是苋菜，苋菜有壮阳菜之说，因此适度的吃一些苋菜，一样的羊肉，胡桃，伏苓，莲籽等也是补肾壮阳非常好的食材。

肝肾阴虚的人需要多食滋阴的食物，例如黑豆，黑豆，牛肉等，而本人强烈推荐能够适度吃驴肉，驴肉的补阴实际效果是肉类食品中最好是的。

肾阴阳两虚的人都需要留意，可是要以补阴主导，补肾壮阳辅助

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