什么食物热量高

急诊科氣質武則天.问：2020-01-23 13:27:42

什么食物的热量相对的比较高？

急诊科氣質武則天.问：2015-01-23 13:27:42

我要回答

近期要想控制一下休重，因此小伙伴们建议我还在饮食搭配上边做些调节，少吃点发热量高的食品，要想问下哪些食物热量相对性的较为高？

BT知识网网编解释：不一样的食材含有的发热量是不一样的，和你那样想瘦的盆友最好是不必吃这些高热量食物的食材。最先正餐也就是白米饭带有相对性较多的发热量，此外一般肉类食品的食物卡路里也会较为高，最重要的是一些日常生活的小零食，像曲奇饼干、薯条或是冰淇淋这类的食材全是带有非常高的发热量的。要想减肥瘦身還是建议你做一些适度的健身运动，那样实际效果会更好。

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