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月经期间怎么减肥最快

场景/问题/来源

经期,减肥,方法

不要看不清楚问：2020-01-23 10:49:54

知识/回答

月经期间应该怎么减肥才最快

不要看不清楚问：2015-01-23 10:49:54关键词：经期减肥方法

我要回答

见到大家各个全是骨感美女，可是我却自始至终被这休重所困惑着，如今下决心减肥瘦身了，听小伙伴们月经期减肥瘦身非常好，但不清楚如何做在月经期减肥瘦身更快？

BT知识网网编解释：不建议女士根据在月经期做过多的健身运动来做到减肥瘦身的目地，那样会对人体导致一定的损害，在睡醒时能够先喝一杯温开水，一杯温开水吞下以后就可以把胃肠里的垃圾清运干净，并且用餐前还记得先喝一碗汤，那样能够合理地控制下身，吃的较为少，最关键的是要留意营养成分非常丰富，可是发热量较为低的食材，例如五谷杂粮。

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1、经期能不能够艾灸肚脐呢？

经期最好是不要艾灸肚脐，因为艾草是能够帮助活血化瘀的，在经期用会导致月经一直不干净，，另外在月经期间最好不要用艾草泡脚，这样只会适得其反，如果想要调理月经或者是痛经现象的话最好能够在平时多用艾草，这样也能够帮助身体驱寒除湿，但是需要注意的是用的时候也要注意适量，不能够每天都使用，想要调理月经平时的忌口也是必不可少的，尽量少吃寒性的食物。

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2、月经期间能喝黑枸杞吗？

在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

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