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维生素和维他命的区别

场景/问题/来源

维生素,维他命,区别,功效

石块剪刀出布问：2020-01-22 13:41:57

知识/回答

维生素和维他命的区别是什么？

石块剪刀出布问：2015-01-22 13:41:57关键词：维生素维他命区别功效

我要回答

　　我经常都是搞混维他命与维生素，这二种东西在我们的生活中出現的頻率较为高，因此我也疑虑了，维他命和维生素的差别是什么呢？

BT知识网网编解释：维生素和维生素的差别关键取决于他们的作用不一样，维生素是身体必不可少的一种原素，许多我们吃的东西上都带有维生素，维他命是我们较为需要的一种微量元素，维他命也是微量元素，可是维生素基本上全是历经中后期生产加工做成的，日常生活，我们需要依据自身的需要来挑选维生素或是维生素。尽管有时候我们需要补充维他命，可是假如过多也是不好的，我们需要留意适当的有效挑选维生素或维生素！

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一天吃一点vc是对身体有好处的。每天吃一片能够预防维生素缺乏症，从而保证身体健康。不过要想对身体好还是通过吃一些蔬菜水果的比较好。睡觉前吃不会对身体造成危害，因为维生素c不会刺激肠胃，也不会对身体其他部位造成负担。维生素c对女性皮肤很好，可以延防衰老，促进老化细胞退化，还能促进体内毒素排出。还可以抑制致癌的亚硝酸合成，减小癌症的发病几率。

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