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红枣会胖吗

场景/问题/来源

红枣,发胖,减肥,怎么吃

雄霸九州丶Hi丿神问：2020-01-21 11:02:26

知识/回答

吃红枣会发胖这个是真的吗？

雄霸九州丶Hi丿神问：2015-01-21 11:02:26关键词：红枣发胖减肥怎么吃

我要回答

我是一个肥妞，我觉得，又开始了新一年的瘦身计划，我已经戒掉了大部分的零食，便是平时喜欢吃点大枣罢了，可是盆友说吃红枣会胖，要我别吃完，这个是真的吗？

BT知识网网编解释：

针对许多女士而言，很多人都是不由自主的将大枣选为平常的零嘴，可是针对减肥瘦身期内的女士而言，又担忧服用过多的大枣会减少减肥瘦身的实际效果，乃至是增胖。实际上，大枣是十分合适女士服用的，可是一切注重一个度，因而最好是不必多吃，因而建议在平常能够每日在晚餐前吃三颗，那样实际效果最好是，即做到了考虑身在其中的实际效果，又能充分运用大枣自身的作用。确实是一举两得。

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红枣中含有丰富的铁质、蛋白质等营养物质，可以起到补血养血以及美容养颜等一系列功效，并且能够有效防治缺铁性贫血和月经不调等疾病出现。原则上说红枣等任何食物过保质期以后都是不可以再继续食用的，否则可能会引起消化不良或者腹痛腹泻等食物中毒症状。但如果通过仔细观察发现红枣的色、香、味都没有发生任何改变，就还是可以适当吃一些的。

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2、生姜红枣红糖水的功效是什么？

生姜红枣红糖水里面的红枣可以起到补血益气的效果，而生姜有祛风寒的效果，红糖对于女性来说不气血也是非常好的，所以这三样食材加在一起对女性在月经期间可以起到很好的作用，比如说有些宫寒的女性在月经期来的时候会有痛经的情况出现，所以这个时候喝一些生姜红枣红糖水可以很好的起到暖宫的效果，对于女性的痛经，可以起到缓解的作用，但是在喝的时候不能多喝，因为红枣和红糖是比较容易上火的。

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