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体寒吃什么调理

场景/问题/来源

体寒,原因,调理,吃什么

善待自己爱着你问：2020-01-20 13:35:46

知识/回答

女人体寒吃什么调理

善待自己爱着你问：2015-01-20 13:35:46关键词：体寒原因调理吃什么

我要回答

立冬至今，我的手和脚就越来越很冰冷，就算是在被窝里也不会有多大的转好，丈夫带我一起去看过中医学，医生说我的这类状况是归属于体寒中的“四逆”，帮我开过两付中药材，另外嘱咐我在日常生活中要开展调养？

BT知识网网编解释：

您好，血供不够、肠胃作用差是造成女士体寒的普遍原因。因此女人体寒的调养要留意多食淮山药、枸杞子、冬瓜等调养的肠胃的食材，从而有利于肠胃将食物卡路里转换成身体素质。此外，血供不够造成的体寒要多食阿胶糕、大枣等补气血的食物。除根据食材的方法开展调养外，热身动作，晒背部等健身运动和生活方式对体寒女士的调养都具备关键的实际意义和功效。因为体寒调养的方式许多，为获得更强的实际效果，因此建议体寒从各个方面另外开展。

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一、禁房事，体内过重的寒气已经侵蚀肾脏，导致非常严重的肾阳虚，行房也会有早泄的症状，同时精气的损耗只会让身体更加虚弱。

二、多运动，体内寒气可以通过做一些有氧慢运动来排出，出微汗即可，不可以大汗，否则只会增加体内寒气。

三、多食温补，壮肾阳的食物。肾为人体之本，寒气入侵第一个遭到腐蚀的就是肾脏，因此必须要调理好肾气才能进一步改善其他脏腑。每天睡前可以用温...[查看全文]

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