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山药的作用与功效

场景/问题/来源

山药,作用,功效,怎么煲汤

不喜欢才暖味：2020-01-20 10:30:38

知识/回答

山药的作用与功效是什么？

不喜欢才暖味：2015-01-20 10:30:38关键词：山药作用功效怎么煲汤

我要回答

问# 淮山药一直全是我较为喜欢吃的，我经常用淮山药来做为菜式开展服用，一直以来我对淮山药实际上并不是很掌握，想要知道山药的作用与作用是啥？

BT知识网网编解释：

　你好！淮山药是一种营养成分较为高的食材，山药的作用能够调整身体的免疫能力，补充身体需要的营养成分，针对体弱多病阴虚者而言，服用淮山药能非常好的调整改进自身的人体，淮山药一般能够用于熬汤，不但口感好，并且十分有营养成分。假如在体质虚弱，气血虚胃寒，常常冒虚汗、盗汗的人而言，多吃一些淮山药是有一定的协助的。一般淮山药在熬汤时能够加一些枸杞效果更为！　　　

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感冒咳嗽后，适当的吃一些山药是没有关系的。因为感冒咳嗽就是上呼吸道感染，这时候需要及时的服用药物来进行治疗。同时在饮食上加以注意，多喝水，多吃一些清淡的食物，不要吃生冷刺激的食物，比如喝酒、吃辣椒、吃葱姜蒜等，也不要吃海鲜等发物，也不要吃难消化的肥肉等脂肪含量高的食物，而对于其他的食物相对就不用刻意的去避食了，所以山药是可以吃的。

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2、麸炒山药的功效与作用是什么呢？

山药里面主要富含维生素，蛋白质，氨基酸等多种营养元素，而且具有很高的药用价值，对于健脾补胃，生津，提高身体抵抗力等多种功效。而且山药对于肠胃消化特别有帮助，山药一种比较保健的食品，同时具有药用价值。平时要注意饮食健康，可以清炒，土炒，制作成其他膏制品。能够有次奥预防血管硬化等疾病，伴有糖尿病，肾病等多种疾病的患者可以多吃点。

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