吃什么东西有助于消化

落花、卻未謝问：2020-01-20 09:26:17

消化不好，吃什么东西能有助于消化？

落花、卻未謝问：2015-01-20 09:26:17

我要回答

近期老是觉得消化不良，有好长一段時间了，也不知道是怎么回事，请问一下平常生活上应当留意些哪些，吃些什么可以促进消化，这些东西不能吃？

BT知识网网编解释：

假如老是感觉消化不良得话最先要找到造成消化不良的原因，那样才可以更强的有处理的方式，假如常常有消化不良的状况我们能够从平常的饮食结构上找原因，看一下食材的类型，量，和時间，假如平常用餐种类太杂得话，并且饮食搭配的量非常大得话，对我们的胃全是压力，時间一长，胃动力不足，便会造成消化不良，它是食材造成的，第二中是本身胃动力不足，平常得话可以吃一点酸牛奶，香蕉苹果，黑木耳，丝瓜，喝些小青柑全是能够协助食材消化吸收的，饮食搭配层面还记得不必吃太多生鸡蛋，豆桨，纯奶等。

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