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高血压吃什么蔬菜好

场景/问题/来源

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2020-01-16 13:48:14

知识/回答

高血压吃哪些食品、蔬菜可缓解呢？

﹏释放弄扁舟Ｘ问：2015-01-16 13:48:14

我要回答

前几日，随意量了一下血压，居然显示信息的是髙压，我明白高血压会造成许多病发症的，好恐怖的啊！平常饮食搭配上有什么方法调整，如吃些什么蔬菜、食品等能非常好的减轻呢？

BT知识网网编解释：

您好，亲，高血压并不是一定会造成别的症状的，如果你多留意饮食搭配，培养一个好的生活方式，控制血压是沒有问题的。高血压要多吃高甲基纤维素的食材，像茄子、圆葱、莴笋、苞米、海带丝等，都是有非常好的降血压实际效果哦。此外葫芦也是有非常好的降血压功效的，能够捣碎取汁，再加纯蜂蜜，每天2次，实际效果非常好呢。此外，您要留意适度健身运动，多饮水，少饮酒，不抽烟，培养好的饮食搭配及生活方式，才会合理控制血压哦。

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