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肚子发胀怎么办

场景/问题/来源

肚子发胀,产后,怎么办

莫离、无不弃问：2020-01-14 17:40:13

知识/回答

饭后肚子发胀应该怎么办

莫离、无不弃问：2015-01-14 17:40:13关键词：肚子发胀产后怎么办

我要回答

我每一次吃过饭后，都觉得腹部非常胀，用餐吃的也很少，都不觉得撑，便是胀的很难受，想问一下，这类状况该咋办啊？

BT知识网网编解释：

肚子发胀一般是由于肠胃不够导致的，能够喝一些酸牛奶，酸牛奶带有益生菌粉，可以活跃性肠胃内的有益菌。平常多吃一些非常容易消化吸收的食材，不必吃太多煎炸不容易消化吸收的食材。吃过饭尽可能活动活动，能够步行半小时，促消化。夜里睡觉的时候，能够揉一揉腹部。平常要保持好心情，一日三餐准时，不必吃太多，多吃水果蔬菜水果，心情愉快了，有时消化吸收就好了。确实不好，能够去看一下中医学，喝些中药调理一下。

小编推荐 :

1、小肚子发胀是怎么一回事呢？

小肚子发胀可能是因为胃部胀气导致的，所以建议平时最好不要喝很多的碳酸饮料或者是吃酸性食物，这样很有可能会导致气在胃里堆积而不能排出，这样就会很容易引起小肚子发胀的症状，如果小肚子发胀的话建议可以适当的吃一些香蕉或者是蜂蜜水，香蕉中含有丰富的钾元素能帮助很好地起到润肠通便的作用，这样就能帮助调理小肚子发胀的症状，而蜂蜜水则是同效。

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2、肚子发胀现在消化不良怎么办

散步疗法。古语云：“饭后百步走，活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。

大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时，笔者都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，效果非常好！

酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌，对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点，投资自己的健康，是绝对不会亏本的！

温馨提示：还有一点需要注意，肚子胀的人不要大量喝水，那样反而更不舒服。

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