早教吧百科知识频道 --> --> -->

补肾健脾的食物

场景/问题/来源

补肾健脾,吃什么,有哪些

暂引大樱桃破问：2020-01-12 17:12:15

知识/回答

补肾健脾的食物有哪些

暂引大樱桃破问：2015-01-12 17:12:15关键词：补肾健脾吃什么有哪些

我要回答

我每日回家了之后总感觉腰酸背疼，全部人很疲倦，用餐消化吸收也不太好，没有什么食欲，盆友说脾肾不太好，哪些食物能健脾补血啊？

BT知识网网编解释：

中医学上说肾是先天性的，而脾也是后天性培养的。因此，要想脾肾好，先天性不能缺乏，后天性调养是很重要的。生活起居中，规律性注意休息是最压根的。饮食搭配上应补充多种营养，营养搭配，蔬菜水果是不可以缺乏的，有标准能够多吃红枣，淮山药，牛乳，干果，白木耳，这种全是健脾胃类的好食物。针对补肾壮阳，能够多吃山药，淮山药有非常好的健脾养胃补肾壮阳作用。辛辣食物刺激性的食材最好是少吃，不要熬夜，维持开心的情绪，对脾肾都是有益处。

小编推荐 :

1、吃完鸡蛋别碰5种食物小心丧命

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总...[查看全文]

2、便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!

便秘吃什么好

1.白开水通便瘦小腹

简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.萝卜

又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢