体虚的人吃什么好

场景/问题/来源

ゆ哥便是时尚潮流问：2020-01-08 11:15:12

知识/回答

体虚的人吃什么好，是怎么引起的

ゆ哥便是时尚潮流问：2015-01-08 11:15:12

我要回答

我是一名行政文员，工作也算不上艰辛，但是并不了解是啥原因一直冒虚汗，没吃早饭的情况下特别是在比较严重，觉得自身人体很孱弱，我想问一下是什么原因呢？气血虚平常应当吃什么食物有协助呢？

BT知识网网编解释：

气血虚一般是精力不集中造成的，建议在饮食搭配层面不必吃凉性食物，多吃清淡食物，生活上要有好规律性，好好休息，不要熬夜，不必使自身的人体非常疲劳，此外能够遵照医师建议适度吃点气血虚药。

除此之外，你不吃早饭的情况下就更非常容易冒虚汗，也要考虑到是不是存有低血糖的状况。低血糖病人在长期工作中的情况下，就非常容易心悸心慌、冒虚汗，这类状况得话，建议你随身携带备几个糖，当冒虚汗的情况下吃一颗，就可以减轻。最重要的還是要坚持不懈吃早饭。

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