腰椎疼痛怎么办

甘愿问：2020-01-07 11:17:58

腰椎感觉疼不舒服该怎么治疗？

甘愿问：2015-01-07 11:17:58

我要回答

我是文秘人员。近几天持续的腰椎疼痛，比较严重的情况下都无法工作中了，有时也睡不着。如今察觉自己肩部也刚开始疼了，不清楚该咋办。

BT知识网网编解释：

依据状况能够分辨，这类病症极有可能是由于腰肌劳损造成，假如长期性那样，建议最好是立即到医院医治。现阶段建议，最先摆正自身的座姿，不必长期性蛰居在桌椅板凳眼前，适度煅炼人体。次之，防止强烈的体力活的剧烈性健身运动。再度，挑选电脑硬盘床入眠，不要在席梦思床垫上入睡。最终，在是长期性低头工作情况下，留意每过一个小时就站立起来活动10分钟，自然还可以用臀围保护自己腰部。

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