早教吧百科知识频道 --> --> -->

生完小孩怎么减肚子

场景/问题/来源

减肥,减肚子,孕妇

我沒那麼帥问：2020-01-07 11:02:38

知识/回答

生完小孩怎么才能减肚子

我沒那麼帥问：2015-01-07 11:02:38关键词：减肥减肚子孕妇

我要回答

2020年的1月1号新生儿出生了，一家人都沉浸在了愉悦当中。几个月以后，本来认为刚生小宝宝就可以舒心的去上班了，但是当我们看到我突起的腹部，那一堆坠肉要我沸腾的心一下子就凉了半截。怎样才能减去腹部上的坠肉呢？

BT知识网网编解释：

许多刚刚生小宝宝的妈妈觉得刚生小宝宝后突起的腹部便会消下来，結果许多都未能如愿，如何解决掉这一麻烦事呢？实际上，要想减去腹部上的坠肉要是保证下列三点就可以。

第一留意饮食搭配

做月子一定要留意饮食搭配的有效配搭，多吃蔬菜，新鲜水果。旧思想觉得做月子应当大补，哪些荤菜，海鲜刺身这些通常就忽视了蔬菜水果的使用价值。

第二，束缚带减肚腩

生完孩子便能够应用束缚带，这时特别注意不可以绕的过紧，觉得舒服就可以。拘束过紧，不利生完孩子孑宫清除产后恶露。生完孩子一个月便能够应用过紧的束缚带，这时孕妇人体也获得了修复。　　

第三，猪肚汤减肚子

建议服用新鮮猪肚煲汤，猪肚汤口味淡味美。生完孩子能够多服食，能合理的协助孕妇缩腹。

小编推荐 :

1、晚上经常喝银耳汤会胖吗？

晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。

...[查看全文]

2、睡前吃酵素能促进减肥吗？

在晚上睡觉之前食用酵素可以起到一定的减肥瘦身作用，主要是因为酵素中含有大量生物活性酶，在摄入之后能改善肠胃部位的消化及蠕动功能，从而就可以促进体内毒素和废物的排出，并提高脂肪的燃烧利用率，同时也能帮助提高睡眠质量。不过要注意在平时应该避免在进食之后吃酵素，要不然就非常容易导致肥胖，而且还容易让肠胃器官产生较强的依赖性。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢